■

18日の水泳大会に間に合わせようってものだから必死です。

いや、それは冗談にしても、大学のジムへ行ってきました。

知らない間に新しく2つの器具が導入されてました。

今日は、徹底的に腹筋と上腕筋の強化に努めました。

帰宅してからは少し汗をかいて、腕立て伏せを少々。。。

昨日から2キロも体重が落ちてました。

既に、全身が筋肉痛ＯＴＬ

超回復の理論で言えば、明後日にピークを持っていったことになります。

当日、泳げるか心配でつ